Rots & Water

“Alle brugklassen hebben afgelopen weken een intensieve training Rots&Water gevolgd. Elke les begon met sit-ups en push-ups, om het lichaam sterk te maken. En daarna kwamen verschillende oefeningen om mentaal sterk te worden. De leerlingen leerden om hun ademhaling laag te houden, stevig te staan, duidelijk te zijn in woorden en uitstraling zonder agressief over te komen en nog veel meer. Als afsluiter kregen ze de kans om al deze kracht te bundelen en om het beroemde houten plankje doormidden te slaan. Wat een adrenaline kwam daarbij vrij! Heerlijk om te zien hoe leerlingen zichzelf hierbij zichtbaar overtroffen en trots waren. Ik hoop dat ze de mentale vaardigheden van deze training nog vaak zullen toepassen. “